亳州晚报-中国亳州网讯 进入1月底，我市天气开始小幅度回升，最近两天，均以晴天为主。昨日，记者从市气象部门获悉，周末我市将持续晴天，最高气温也接近10℃。
根据气象数据显示，从昨天晚上到今天白天，我市多云，气温-4~5℃，北风3~4级。周六晴转多云，气温-4~4℃，东北风微风。周日阴转多云，气温-1~9℃，西南风微风。预计周一持续多云。冬季养生若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉，注意防风防寒。冬至节气宜在白天多晒太阳，以利阳气的生长。（刘心珠）
文章不错，点个赞再走呗！
