“这是白芍，这是苍术，这是陈皮、半夏……”很小的时候，从事药材行业的父亲，就教我认识各种药材的名称和功效，我说这不都是草吗，父亲说草也是药。
小学升初中那年寒假，我生病了，父亲拿回一包包配好的中药，冷水浸泡、旺火烧开、文火慢熬、过滤去渣，一丝不苟的样子，像在烹制美食。一口喝下去，苦得我眼泪都出来了。
妈妈说良药苦口利于病，她有一段时间，经常感到身沉无力，西医检查各项指标正常，有人推荐妈妈去看中医，妈妈去市中医院的时候，我也跟了过去。爷爷模样的老中医，把开好的处方递给妈妈时叮嘱道，有空多练五禽戏，可以治未病。半月后，妈妈身体状况明显好转。这越发让我对老中医的话产生了兴趣，五禽戏是什么戏？未病又是什么病？
后来，我才知道，五禽戏是东汉末年神医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编的养生医疗功法。练习五禽戏， 不仅能够舒展筋骨、行气活血、强身健体， 还能感受自然之美，颐养身心。
每逢假期，我都参加练习、推广五禽戏，“虎扑、鹿跃、熊晃、猿攀、鸟翔”一招一式，法于自然，身心一致。2020年初疫情爆发后，武汉方仓医院里，医护人员与患者一起练习五禽戏，更让我感受到了五禽戏的魅力。
关于未病，其实这是中医里的一个常用的术语。治未病就是未病先防和既病防变。《黄帝内经》有云“圣人不治已病治未病”，药王孙思邈《备急千金药方·诊候》说“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。
去年，我父亲的一个50岁左右的同事因病离开了人世，没多久，我妈妈一个50岁左右的同事在医院住了很久，才捡回一条命，让我真切感受到健康真的太重要了。
或许每个人对于幸福的定义都不尽相同，但我想，不管哪一种幸福，都离不开一个健康的身体，也希望更多的人能加强锻炼，注重治未病，而不是等生病了才去医治，也愿我们都能如一位老中医说的那样“吃饭喷喷香，一觉到天光，笑容挂脸上，检查无异常”。
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