欢乐过完暑假，不少“熊孩子”由于无节制地看电视、玩手机、打游戏，加上不良的用眼习惯，视力下降厉害。昨日，记者在市区新华路某眼镜店看到，前来验光的青少年学生络绎不绝。
如何预防小朋友近视眼或者减缓近视度数增加呢？为此，记者采访了家长、眼镜店商家和眼科医生，给出了各自的意见和建议。
杨友良在为小朋友检测视力
入园体检测出近视眼
“这才三岁啊，居然近视了一百多度。”市民李女士的儿子今年三岁，开学就要上幼儿园了，前几天在办理入园体检时，发现儿子已经近视，对此很是懊恼，后悔太放任儿子了，让他玩手机、看电视的时间太多了。
李女士说，由于她和老公都是上班族，儿子一直是婆婆带。婆婆怕惹孙子生气，所以比较顺着他，几乎到了有求必应的地步，因此慢慢养成了玩手机、看电视的毛病。直到这次入园体检，李女士才意识到问题的严重性，悔不当初。
8月11日，在市区新华路上一家眼镜店，丁女士正陪着女儿配眼镜，500多度的近视眼镜架在女儿鼻梁上，让她很是心疼。丁女士告诉记者，第一次发现女儿近视是在她小学三年级时，当时女儿说，看不清黑板，谁知一测试，已经近视了300多度。
近视眼年龄越来越小
记者在采访时了解到，近年来，近视眼呈现出明显的“低龄化、高度化”趋势。杨友良从1988年便开始在市区开眼镜店。在她看来，虽然过去近视眼的蔓延速度一直在加快，但最近几年速度明显加快，这与智能手机的普及密不可分。
杨友良介绍，智能手机屏幕小，长时间看手机对眼睛有损伤，但现在很多家长对此没有足够重视，再加上手机游戏的流行，更是起到了推波助澜的作用。“尤其是暑假期间，小朋友缺少管束，将大把时间花在手机和电视上，让近视情况更加糟糕。”杨友良说，她接触最小的近视眼年龄是2岁多。
过去，杨友良备货量最大的近视镜片是100到300度，而现在备货量最大的是400到600度，说明整体近视度数在增加。“以前我几乎不备800度以上的近视镜，因为备了卖不了，而现在800到1000度的眼镜销量占比越来越大。”杨友良说，她现在备的近视眼镜最高度数是2800度。
养成良好的用眼习惯
今年5月份，教育部办公厅等十五部门印发了《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》，要求开展儿童青少年近视防控光明行动，克服新冠肺炎疫情影响，健全完善儿童青少年近视防控体系，到2025年每年持续降低儿童青少年近视率。
杨友良说，很多家长认为“眼镜一戴就再也摘不下来了”，对给孩子配眼镜存在抵触心理。近视眼确实很难逆转，但家长最重要的任务是控制和减缓近视度数的增加。一般来说，超过300度就要及时佩戴近视眼镜，否则近视度数会快速增加。
市中医院眼科主任张育红介绍，“暑假既是孩子们近视高发期，也是度数增长关键期。”他建议孩子们暑假期间要尽量增加户外运动，至少保证每天两个小时的运动时间。同时，要合理膳食、均衡营养，养成早睡早起的良好作息习惯，不长时间沉迷手机、电脑、电视等电子产品，注意放松眼睛，科学用眼。
另外，张育红表示，现在8到10岁近视的学生数量很多，度数以100度到200度为主。适当的药物和器械治疗对延缓近视度数很有必要。有些家长和学生认为等18周岁以后可以用激光治疗近视，但是如果近视度数过高，是不适宜激光手术的，所以保护眼睛一定要越早越好。
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