12月9日，我参加了小记者活动，这次活动的主题是“关爱眼睛健康 守护精彩世界”。
到了亳州雷赛眼科医院，我们配合医生做了视力检测，我的检查结果一切正常。走进每个科室，我们会看到不同的仪器。听了医生的一一讲解，我了解到散瞳、斜视、弱视、近视、远视的不同情况。小朋友们如果不注意用眼卫生，健康用眼，万一近视了，还要佩戴近视镜，而且近视度数随着年龄增长还会逐年增高。所以我们一定要科学用眼，保护视力。
我们应该怎么爱护眼睛呢？医院的医生伯伯告诉我们：一、不要长时间用眼；二、不要在阳光直射下和昏暗的灯光下看书学习；三、避免使用电子产品时间过长；四、要有充足的睡眠；五、少吃甜食，多吃含有维生素，尤其是叶黄素较多的食物；六、要多运动；七、平时学习要坐姿端正，不要趴着或躺着看书学习。
小朋友们，我们从小要好好保护视力，让我们明亮的眼睛尽享美丽的世界吧！
州东中心小学一（3）班 指导老师：李红
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