运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动，可以帮助年轻人建立社交关系，缓解心理压力。
以下是科学运动的10条建议。
给年轻人的运动处方
来源：《大众健康》杂志
编辑：蒋海涛 校审：常艳敏 审核：马明亚
年轻人，这里有科学运动的10条建议
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运动不仅能提高身体素质、改善身体状况，还能增强意志力、培养合作意识。特别是群体运动，可以帮助年轻人建立社交关系，缓解心理压力。
以下是科学运动的10条建议。
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