小记者学习游泳技能
今天是我们的小记者活动，学习防溺水知识，体验游泳的乐趣。学习游泳之前，老师先给我们上了一堂防溺水知识讲座，告诉我们假期一定要注意安全。
今天教练教我们第一节课是换气，随后便是我们自己下水体验。刚开始我还有点紧张，总是感觉很不自然，换气的节奏把握得不太好。老师看到这种情况便告诉我们要放松，要学会去感受漂在水中的感觉，慢慢地，我便可以自如地换气了。
接着老师教了下潜和漂浮，老师告诉我们游泳主要在于体会腿部动作，而腿部动作是游泳的主要动力来源，一个人游得快不快主要是靠腿部动作。腿部的动作具体来说就是按照“收”“翻”“蹬”“夹”的顺序使自己前进。在进行腿部动作时要注意在分开腿时幅度要小一点，最好是只分开小腿，大腿与肩部保持平行，这样有助于我们更有效率地游泳。
我开始练习时感觉不太自然，游得也不快，有时候甚至会呛水，还好老师一直在鼓励我们，告诉我们已经游得相当好了，让我们不要急，慢慢来。于是我平复下心情更加努力地练习，练习的同时也会时不时观察其他的人，将他们的动作和我的相比较，好的方面自然继续发扬，而自己不足的方面通过询问他人和自己思考也慢慢地改正了。
一节课上完后，我总算有点感觉了，能够比较自如地在水池中“扑腾”，速度也还算可以，也算是给今天这个游泳课交上了一个满意的答卷。
亳州北大园丁学校 二（4）班
指导老师:张 咪
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