亳州新闻网讯 10月29日是第19个“世界卒中日”。记者从市人民医院了解到，自天气转冷以来，心脑血管疾病患者明显增多。对此，医生提醒，心血管疾病患者在寒冷季节要特别注意保暖，定期检查血压、血脂、血糖等指标，按时服药，如出现不适症状应及时就医。
“出门时要注意保暖，注意早晚温差，保持清淡饮食和良好的作息。”10月23日，医生正在给即将出院的赵先生讲注意事项。不久前，赵先生外出吃饭结束后，突然感觉胸闷、气短，到医院就诊后发现心脏出现小面积心肌梗死情况，经过医生一系列紧急操作，赵先生才转危为安。
据了解，天气寒冷时，人体处于紧张活动状态，作用于内脏、心血管和腺体的交感神经开始活跃，肾上腺素等激素水平也开始上升，这使得心率加快，代表心脏收缩功能的射血分数可能异常。此外，在气温下降的季节，人们往往会摄入更多高热量食物，这可能引起胆固醇和血脂升高，也增加了心脑血管疾病的发病率。
“常见的心脑血管疾病包括脑梗死、脑出血、心肌梗死等。” 亳州市人民医院神经外科二病区主任医师邓如明介绍，在寒冷季节，心脑负荷加重，血压较高，且波动剧烈，易造成心梗、脑梗等心脑血管疾病及其突发事件，高血压患者尤其需要重点防范。
对于如何预防心脑血管疾病，邓如明提醒，在日常生活中要注意保暖，避免长时间暴露在低温寒冷环境中；提倡少盐、少油、少糖饮食，注重饮食多样化；保持运动和充足的睡眠；如果既往有血糖、血压、血脂异常，要定期监测，如有不适要及时就医。
此外，脑血管疾病的康复治疗十分重要。邓如明提醒，脑卒中的救治如同跟时间赛跑，早期发现、快速急救，至关重要，可有效提高抢救成功率，降低死亡率和残疾率，减少并发症。识别脑卒中典型症状，可牢记“120”口诀。“1”是指看一张脸，即查看面纹是否对称，有的人会出现口角两边不对称或一边的面纹变浅。“2”是两只胳膊或两条腿，查看走路是否发飘，一侧胳膊是否无力；“0”指聆听，即注意说话是否不利落。一旦发现问题，要及时送医。
医生建议，心脑血管疾病属于可防可控疾病，及时纠正不良的生活习惯，保持合理的体重，少吸烟、少饮酒，避免烟草里的尼古丁、焦油等，引起血管释放紧张素，避免吃高胆固醇和高脂肪食物，定期检测血压、血脂和血糖，并及时有效对症治疗，是降低心脑血管疾病发病的关键。
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