亳州新闻网讯 清晨6点的市区市政公园南湖畔，微风拂过湖面，带起层层涟漪。岸边却早已热闹起来——数十位身着运动装的中老年人手持彩带，随着节奏腾挪辗转，一条长长的彩带在人群中来回游动，宛如真龙戏水，引得晨练市民纷纷驻足。
舞龙队演练现场。
这支活力四射的队伍，是成立近一年的789南湖舞龙队。据队长梁艳介绍，去年8月，热爱运动的她在亳州舞龙协会接触到舞龙项目，因为自己常在南湖带领大家跳健美操、徒步，便萌生了在南湖畔组建舞龙队的想法。“既能传承传统文化，又能锻炼身体，多好！”她从舞龙协会邀请了专业教练，手把手教大家基本技法。
从最初的十几人到如今的百余人，队伍的壮大超出了梁艳的预期。“都是附近的中老年朋友，一开始觉得新鲜，试过之后就爱上了。”队员们每天雷打不动地分两班练习：清晨6点至7点，傍晚7点半至8点半，市政公园的广场成了他们的“训练场”。
记者在现场看到，除了常见的舞龙彩带，一位队员正挥舞着近3米长的杆子，彩带在他手中如行云流水，时而化作“龙摆尾”，时而变为“龙抬头”，在空中划出优美的弧线，引得众人叫好。“这是长杆龙舞法，更考验臂力和协调性。”梁艳笑着解释。
队员们坦言，舞龙带来的不仅是乐趣，更有实打实的健康收益。“有队员以前颈椎老不舒服，舞了半年龙，现在转动脖子都灵活多了。”58岁的队员卞立君说，这项运动对腰椎、肩周和手臂都能起到锻炼作用，“比单纯散步有意思多了”。
当第一缕阳光洒在舞动的彩带上，折射出耀眼的光芒，龙舞者们用灵动的身姿诠释着传统民俗的魅力，也书写着属于中老年人的健康生活新篇章。（记者 曾莹莹 实习生 满芮孜 文/图）
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